NOVEMBRO AZUL | CONHECE O TEU CORPO. CUIDA DE TI.
💙 NOVEMBRO AZUL | CONHECE O TEU CORPO. CUIDA DE TI.
O cancro do testículo é um dos cancros mais frequentes entre homens jovens, sobretudo entre os 15 e os 40 anos. A boa notícia é que, quando diagnosticado precocemente, apresenta elevadas taxas de sucesso no tratamento.
Embora não exista uma forma comprovada de prevenir este tipo de cancro, conhecer o teu corpo e estar atento a alterações pode fazer a diferença.
🔎 COMO FAZER A AUTO-APALPAÇÃO?
Reserva alguns minutos, de preferência durante ou após um banho quente:
1️⃣ Relaxa e observa os testículos, verificando se existem alterações de tamanho ou forma.
2️⃣ Examina um testículo de cada vez, segurando-o suavemente entre os dedos.
3️⃣ Roda-o delicadamente entre o polegar e os restantes dedos, procurando nódulos, caroços ou zonas endurecidas.
⚠️ SINAIS A QUE DEVES ESTAR ATENTO:• Nódulo ou caroço, mesmo sem dor.• Aumento de volume de um dos testículos.• Sensação de peso no escroto.• Dor ou desconforto persistente.• Alterações na forma ou consistência.
🩺 E SE DETETARES ALGUMA ALTERAÇÃO?
Não entres em pânico, mas não ignores os sinais. Procura avaliação médica, mesmo que não exista dor. Um diagnóstico atempado permite iniciar o tratamento adequado.
A auto-observação ajuda-te a conhecer o teu corpo, mas não substitui uma avaliação médica. Não existe uma recomendação universal de auto-apalpação mensal como método de rastreio.
💬 Falar sobre saúde também é uma forma de quebrar tabus. Não deixes o constrangimento impedir-te de cuidar de ti.
A tua saúde não é um tabu. A prevenção começa com informação. 💙
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