domingo, 07/12
|Werk Room
RESPIRA — um Workshop Identidartes para Acalmar Corpo e Mente
Um encontro prático de regulação emocional, onde vamos respirar, movimentar o corpo, meditar e fazer arte. Uma pausa para reduzir a ansiedade e reencontrar o teu equilíbrio by Matheus Noronha.
Horário e local
07/12/2025, 16:00 – 18:00
Werk Room, R. do Compromisso 72, 8000-252 Faro, Portugal
Sobre o evento
✨ RESPIRA: um Workshop Identidartes para Acalmar o Corpo e a Mente ✨ by Matheus Noronha
📍 Werk Room — Faro
⏳ Duração: 2h
🆓 Inscrição gratuita com doação livre
💛 Indicado para quem sente o stress do dia a dia e quer aprender a acalmar corpo e mente de forma simples e prazerosa.
Um convite para parar, respirar e reencontrar o teu equilíbrio. 🍃Se o dia a dia te deixa tenso, disperso ou acelerado, este workshop é para ti.
Durante duas horas, vais mergulhar num espaço seguro e acolhedor onde podes simplesmente existir — sem pressão, sem exigências, apenas presença.
Através de: Técnicas de respiração, Meditação guiada, Desenho intuitivo, Escrita expressiva, Movimento corporal consciente.
…vais aprender a reconhecer a tua energia, regular as tuas emoções e reencontrar a leveza dentro de ti.
Não precisas de experiência artística — só a vontade de te sentires mais centrado, mais presente e mais tu.
Em poucas horas, vais descobrir como práticas simples podem:
✨ Reduzir ansiedade
✨ Acalmar o corpo
✨ Restaurar o bem-estar
✨ Reconectar-te ao teu ritmo natural
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